🌟【お知らせ】初のKindle本を出版しました！
みなさんこんにちは、おっさんです。
このたび、私の初めてのKindle電子書籍
『アラフィフから始める筋トレ習慣
週3て10年若返る方法』
を出版しました！
📖 本を書いた理由
この本は、体力の衰え悩む方やお家で出来る筋トレを学びたい方 のお役に立てればと思って執筆しました。
私自身、筋トレ通じて学んだことを、少しでも多くの方にお届けしたいという想いでまとめました。
📌 本の内容
この本では、以下のような内容をお届けしています。
第1章：なぜ今、筋トレなのか？
第2章：アラフィフ初心者が選んだ筋トレメニュー
第3章：続けるためにやったこと
第4章：体と心の変化
第5章 : 読者へのメッセージ
初心者の方にも分かりやすく、実践しやすい内容を意識しました。
🛒 購入・試し読みはこちら
👉 Amazonで購入するhttps://www.amazon.co.jp/dp/B0FFSBMFVQ
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💬 感想・レビューのお願い
もし読んでいただけたら、AmazonレビューやSNSで感想をシェアしてもらえると嬉しいです！
皆さまの声が今後の励みになります。よろしくお願いします。
📢 最後に
今後も筋トレに関するテーマで発信・執筆を続けていく予定です。
次回作や更新情報はこのブログやSNSでお知らせしますので、引き続きよろしくお願いします！